“雨水”时节话养生

摘要:北京时间20200222关于【“雨水”时节话养生】的具体情况和说明,让www.cqylwsy.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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现行的二十四节气是根据地球绕太阳公转的轨道上的位置变化划分,每一个节点分别相应于地球在黄道上每运行15°所到达的一定位置。雨水节气后,太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了,这时的北半球,日照时数和强度都在增加,气温回升较快,来自海洋的暖湿空气开始活跃,并渐渐向北挺进,降雨逐渐增多。

“雨水”时节自然界的变化

雨水节气有三候:一候獭祭鱼,二候鸿雁来,三候草木萌动。

“雨水”时节人的活动

雨水节气的天气特点对越冬作物生长有很大的影响,农谚说:“雨水有雨庄稼好,大春小春一片宝。”立春天渐暖,雨水送肥忙。”农民根据天气特点,对小麦等中耕除草和施肥,清沟埋墒,为排水防渍做好准备。

人类是自然万物中的一份子,雨水时节也会因时而动,雨水属春头,中医认为春季与五脏中的肝脏所对应,人在春季容易肝气过旺,肝木旺则克脾土,对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收。所以我们要开始轻微的运动、保持舒畅的心情、进食简单的食物。

唐代孙思邈认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气”。甘味食物能补脾,酸能入肝,其性收敛,多吃不利于春天阳气升发和肝气疏泄,对脾胃也可造成伤害。所以,雨水应多吃甘味食物,如大枣、小米、红薯、南瓜、胡萝卜等,同时还应多喝粥以养脾胃。

时下,武汉疫情硝烟未息,雨水时节已至,气温回升,万物萌动,春的气息已向我们迈进,做好雨水时节养生,增强我们的体制和免疫力,我们会很快摆脱疫情的困扰。

#宽街明医说##2020春节医路守护##武汉战疫#


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